Foto beda tinggi badan |
Cara meninggikan badan yang baik adalah dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi, olahraga dan minum sublemen. Saya akan memberi sedikit tips meninggikan badan agar sobat bisa meninggikan badan sobat dengan cara yang baik dan benar.
Cara meninggikan badan
- Mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin, mineral dan protein yang tinggi seperti sayuran dan buah-buahan.
- Minum air sekurang-kurangnya 6 gelas sehari.
- Minum susu jangan soda melulu.
- Olah raga yang teratur, dianjurkan olah raga lari dan lompat seperti joging, renang dan lain-lain.
- Minumlah sublemen yang mengandung kalsium.
- Cobalah melakukan pemijitan pada lutut dan peregangan.
- Istirahat yang teratur, kebanyakan tidur juga tidak baik lho.
- Pada usia pertumbuhan jangan sering mengangkat beban yang berlebihan.
Catatan, kadang tinggi badan merupakan faktor keturunan, jadi bersyukurlah pada apa yang diberikan oleh yang maha kuasa kepada kita. Baca juga cara menghilangkan jerawat
1 komentar:
Terima kasih untuk Artikel yang sangat bermanfaat bagi kita semua bro, Kesempatan untuk dapat berbagi berita dengan Prediksi Bola dan Togel yang dikutip dari berbagai sumber persebahan http://likescore88.blogspot.com/ - Terima kasih telah menyisihkan waktu untuk membaca komentar saya dan jangan lupa untuk mengunjungi blog http://likescore88.blogspot.com/2013/07/agen-judi-bola-terpercaya.html... yah bro.
Post a Comment