Zat Antikanker Pada ASI

Zat Antikanker Pada ASI - Air Susu Ibu adalah cairan ajaib yang dibutuhkan bagi semua bayi baru lahir. Beberapa ilmuwan menyakini, ASI dapat memberikan proteksi pada bayi terhadap berbagai ancaman penyakit serius seperti misalnya kanker. Tetapi, bagaimana cara ASI melindungi bayi Anda dari berbagai bentuk kanker masih menjadi sebuah misteri.

Kini, sebuah riset terbaru yang dimuat Journal of Human Lactation menemukan suatu bentuk protein pada ASI yang ternyata memiliki sifat sebagai zat antikanker, yang biasa disebut TNF-apoptosis inducing ligand (TRAIL).

Dalam kajiaannya, para peneliti mengambil sampel berupa kolostrum dan ASI matang dari calon ibu baru. Selain itu, peneliti juga mengambil sampel darah dari wanita sehat, dan susu formula. Kemudian peneliti menguji tingkat TRAIL pada kolostrum, ASI matang, darah dan susu formula.

Para peneliti menemukan bahwa kolostrum dan ASI masing-masing mengandung 400 dan 100 kali lipat tingat TRAIL, lebih tinggi ketimbang darah. Sementara kandungan TRAIL sama sekali tidak terdeteksi dalam susu formula.

"ASI memiliki peran penting dalam mencegah jenis kanker tertentu pada anak seperti leukemia lymphoblastic, penyakit Hodgkin, dan neuroblastoma. Namun, laurutan TRAIL endogen adalah kandidat kuat untuk menjelaskan efek biologis keseluruhan dari menyusui dalam melawan kanker," kata peneliti.

Para ibu yang dipilih untuk berpartisipasi dalam penelitian ini sudah memenuhi syarat karena mereka tidak menunjukkan tanda-tanda eklampsia, infeksi, atau demam.

"Ini adalah temuan pertama yang mengukur kadar TRAIL dalam kolostrum dan ASI. Penelitian ini telah mengungkapkan konsentrasi TRAIL jauh lebih tinggi di kolostrum dan ASI ketimbang dengan tingkat TRAIL serum," tutup peneliti. (kompas.com) (sciencenewsline.com)

Read More

Cara Mengatasi Rambut Rontok

Cara Mengatasi Rambut Rontok - BAGI Anda yang memiliki rambut sehat, patutlah bersyukur. Tugas Anda tinggal menjaga agar mahkota tersebut tetap berkilau.

Nah, bagi yang memiliki masalah kesehatan rambut utamanya rontok, mungkin saja menjadi sedikit stres. Bagaimana tidak, saban menyisir rambut, Anda akan menemukan rambut tertinggal di sisir atau bantal, maupun ketika keramas. Jika tidak diatasi, rambut pun akan terlihat jarang dan semakin tipis. Tentu saja Anda menjadi gemas melihatnya dan ingin segera mengatasinya.

Nah, mungkin di antara Anda ada yang telah beberapa kali mencoba produk perawatan rambut untuk mengatasi kerontokan, namun tak kunjung membuah hasil. Apa yang salah?

Dijawab General Manager Sales Akasha Wira International sebagai distributor produk hair care Makarizo Martin Jimmy, setidaknya ada empat hal yang mendasari tidak suksesnya pemakaian produk perawatan rambut. Hal ini berdasarkan survei yang telah dilakukan. Tercatat, sekitar 63 diakibatkan oleh pemakaian produk yang tidak teratur, tidak disiplin, atau tidak konsisten.

Alasan kedua sekitar 19 persen, yakni tidak menggunakan rangkaian produk perawatan secara lengkap. Sekitar 11 persen dikarenakan cara pemakaian yang salah atau tidak mengikuti petunjuk pemakaian yang ditentukan. Sebut saja mengaplikasikan produk perawatan ketika rambut dalam keadaan kotor. Yang terakhir, tidak didukung faktor internal. Misalnya masih menerapkan gaya hidup yang kurang sehat, seperti kurang istirahat dan makan makanan yang tidak bergizi.

Martin menyayangkan, orang Indonesia cenderung menginginkan hal yang instan. Jadi, untuk mengatasi rambut rontok hanya membeli serum rambut. Padahal, kunci keberhasilan mengatasi rambut rontok adalah pada serangkaian produk perawatan yang digunakan. Jadi, bukan hanya sampo atau serum.Apalagi memakai produk dari merek berbeda-beda.

Dia menilai, kebanyakan sampo yang beredar di pasaran lebih banyak yang menekankan aspek kosmetik. Hasilnya,rambut memang menjadi halus dan lembut,tapi sampo 2 in 1 yang biasanya dicampur dengan conditioner ini menyebabkan bahan-bahannya menutup kulit kepala.

“Akibatnya, nutrisi pada produk perawatan rambut tidak bisa terserap oleh kulit kepala,” kata dia. (tty) (okezone.com)

Read More

Perubahan pada Vagina Setelah Melahirkan

Perubahan pada Vagina Setelah Melahirkan - Jakarta, Vagina secara alami berubah setelah melahirkan, dan mungkin merasa lebih lebar, kering atau sakit selama beberapa waktu. Maka sangat perlu untuk mencari tahu cara untuk dapat membantu mempercepat pemulihan.

Bila melahirkan, bayi berjalan melalui leher rahim dan keluar melalui vagina, yang juga disebut sebagai jalan lahir. Pintu masuk ke vagina harus meregang untuk memungkinkan bayi keluar. Kadang kulit antara vagina dan anus (perineum) mungkin robek atau dipotong oleh dokter untuk memungkinkan bayi keluar.

Setelah memiliki bayi, bukan hal yang aneh bagi wanita untuk merasa bahwa vagina menjadi lebih longgar atau lebih kering, dan memiliki rasa sakit atau nyeri selama seks. Kira-kira perubahan apa saja yang terjadi pada vagina setelah melahirkan dan bagaimana cara mempercepat pemulihannya?

Berikut beberapa perubahan pada vagina setelah melahirkan seperti dikutip dari NHSChoices, Jumat (24/2/2012) antara lain:

1. Vagina lebih lebar

"Vagina akan terlihat lebih lebar daripada sebelumnya. Vagina dapat terasa lebih longgar, lebih lembut dan lebih terbuka. Vagina juga dapat terlihat dan terasa memar atau bengkak. Kondisi tersebut adalah normal, dan pembengkakan mulai berkurang setelah beberapa hari setelah bayi lahir," kata Dr Suzy Elneil, konsultan di bagian urogynaecology, University College Hospital, London.

Vagina mungkin tidak akan kembali sepenuhnya seperti ketika sebelum melahirkan, namun hal tersebut tidak menjadi masalah. Para ahli merekomendasikan latihan dasar panggul. Latihan dasar panggul, yang kadang disebut latihan Kegel dapat memperkuat otot-otot vagina dan otot panggul.

Latihan Kegel juga akan membantu mencegah inkontinensia, atau yang disebut sering kencing dan dapat membantu vagina terasa lebih kencang. Latihan dasar panggul dapat diakukan di mana saja dan kapan saja, baik duduk atau berdiri.

2. Kekeringan pada vagina

Merupakan kondisi normal jika vagina terasa lebih kering dari biasanya setelah melahirkan. Kondisi ini terkait dengan rendahnya tingkat estrogen dalam tubuh. Untuk ibu menyusui, kadar estrogen lebih rendah dibandingkan pada wanita yang tidak menyusui.

Ketika telah berhenti menyusui dan periode menstruasi sudah kembali normal, maka kadar estrogen akan kembali normal. Jika kekeringan cukup mengganggu, maka berkonsultasilah dengan dokter. Jika telah mulai berhubungan seksual lagi dan kekeringan vagina menyebabkan masalah, maka dapat menggunakan pelumas.

3. Kesakitan dan jahitan di perineum

"Daerah vagina bisa merasakan nyeri atau sakit pada periode segera setelah melahirkan. Kondisi ini biasanya membaik dalam waktu 6-12 minggu setelah melahirkan. Para ahli selalu menyarankan latihan dasar panggul untuk membantu membuat kondisi vagina segera membaik," kata Dr Elneil.

Perineum bisa merasakan sakit, terutama jika kulit robek atau membutuhkan jahitan untuk memperbaiki robekan atau episiotomi setelah melahirkan. Obat penghilang rasa sakit bisa membantu, tetapi jika sedang menyusui maka berkosultasilah dengan dokter jika akan mengonsumsi obat penghilang rasa sakit yang dijual di pasaran.

Sangat penting untuk menjaga daerah perineum untuk tetap bersih. Jika khawatir mengenai bagaimana jahitan akan sembuh, maka berkonsultasilah dengan dokter, terutama penting jika memiliki banyak rasa sakit atau ketidaknyamanan atau jika terdapat bau yang tidak seperti biasanya.

4. Nyeri saat berhubungan seks

Tidak ada waktu yang benar atau salah untuk mulai berhubungan seks lagi setelah memiliki bayi. Namun jangan terburu-buru jika masih merasa sakit ketika berhubungan seksual. Jika vagina terasa kering, coba gunakan pelumas saat berhubungan seks. Jika memiliki ketidaknyamanan di sekitar perineum, maka sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter.
(del/ir) (detik.com)

Read More

Cara Bakar Lemak yang Lebih Banyak

Cara Bakar Lemak Yang Lebih Banyak - Lagi asik ngenet tiba2 dapat info mengenai cara bakar lemak, cara ini dilakukan dengan berjalan kaki yang baik agar lemak bisa dibakar dengan baik.

Sebenarnnya berjudul 7 Cara Berjalan yang Bakar Lemak Lebih Banyak yang saya kutip dari sumbernya yaitu Wolipop yang juga diambil dari sumber Health. berikut kutipan dari 7 cara bakar lemak lebih banyak sebagai berikut.

Jakarta - Berjalan merupakan latihan kardio yang paling ringan. Kalori yang dibakar lebih sedikit daripada lari, bersepeda atau berenang. Meskipun begitu, berjalan merupakan latihan yang disukai banyak orang.

Ingin membakar kalori lebih banyak dengan berjalan? Simak tips berikut ini, seperti yang dikutip dari health.

1. Berdiri Tegak
Saat tubuh sejajar, otot punggung dan bokong akan bekerja lebih kuat sehingga Anda bisa berjalan lebih cepat dan membakar kalori lebih banyak. Berdirilah tegak dengan punggung lurus, telinga, bahu dan pinggul sejajar.

2. Langkah Kecil
Cara terbaik untuk meningkatkan kecepatan dan membakar kalori lebih banyak adalah dengan melangkah dengan kecil dan cepat.

3. Gunakan Tangan
Tekuk lengan hingga membentuk sudut 90 derajat, kemudian pompa kedua tangan ke depan dan ke belakang. Hal ini akan meningkatkan kecepatan Anda dan tentunya membakar lebih banyak kalori.

4. 'Sapu' Trotoar
Saat berjalan, lakukan gerakan menyapu pada telapak kaki saat melangkah, yakni dengan mengangkat tumit dan ketika tubuh bertumpu pada ujung jari, berikan dorongan. Gerakan ini seperti menyingkirkan permen karet yang menempel di sol sepatu. Gerakan ini akan menggerakkan banyak otot sehingga akan lebih banyak kalori yang terbakar.

5. Hindari Tanjakan
Tanjakan memang baik untuk membakar kalori lebih banyak dengan memberikan tekanan pada tubuh. Namun jika Anda tidak bisa menjaga kecepatan saat menanjak, maka sebaiknya tidak usah melewati tanjakan.

6. Tingkatkan Denyut Jantung
Alat monitor denyut jantung sangat baik untuk membakar lebih banyak kalori saat berjalan. Alat ini bisa menjadi pelatih pribadi Anda. Caranya adalah dengan memperhatikan denyut jantung yang tertera pada monitor, kemudian tingkatkanlah denyut jantung tersebut dengan berjalan lebih cepat. Usahakan agar denyut jantung tidak menurun selama berjalan dan kalori akan semakin maksimal terbakar.

7. Pilih Sepatu yang Tepat
Sepatu yang didesain untuk berjalan atau berlari akan memberikan tenaga tambahan bagi Anda. Pilihlah sepatu dengan bantalan minimal dan fleksibilitas yang maksimal pada bagian depan sepatu.
(fer/hst)
Sumber, Health dan Wolipop.

Read More

Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Pada Pria

Cara mengatasi ejakulasi dini pada pria ini sengaja saya ambil dari sumber Tips Kesehatan Keluarga yang berjudul Trik Mengatasi Ejakulasi Dini, berhubung ejakulasi dini merupakan masalah serius yang dihadapi suami istri pada saat sekarang ini. Berikut bahasannya.

Berbicara tentang ejakulasi dini sangat baik bagi pasangan suami istri. Masalah Ejakulasi dini adalah masalah terlalu cepatnya sperma keluar dari batang penis pada saat berhubungan intim. Ada yang menyatakan sebelum penterasi, dan ada pula yang menyatakan pada saat pentrasi serta sesaat setalah penetrasi atau masuknya batang penis ke dalam kemaluan wanita. Hal ini tentu saja menyebabkan terjadinya masalah pada pasutri dikarenakan ketidakpuasan wanita yang tidak tercapai.

Menurut para ahli, hal ini adalah kelainan yang terjadi pada pria yang baru akil balig disebabkan adanya rasa berdosa ketika berhubungan seks serta adanya ketakutan-ketakutan lainnya. Hingga diusia dewasa lebih meningkat karena adanya masalah ketika menjalin hubungan dengan wanita. Jika dilihat pada gejala fisik, ejakulasi dini ini disebabkan oleh adanya peradangan pada kelenjar prostat atau pada sistem syaraf. Penyebab kelainan ini dapat pula terbagi atas dua hal berdasarkan jenis primer dan sekunder. Yang menyebabkan terjadinya ejakulasi dini bersifat primer yaitu yang dikaitkan pada masalah gangguan psikis pada pria yang disebabkan oleh ada nya seksual traumatik apada masa kecil atau pernah mengalami pelecehan seksual. Sedangkan yang menyebabkan terjadinya ejakulasi dini yang bersifat sekunder yang berkaitan dengan beberapa sebab sekaligus yaitu organik, zat tertentu, dan lainnya.

Ada beberapa cara untuk mengatasi gejala ejakulasi dini. Hal yang sederhana yang perlu dilakukan penderita adalah dengan melakukan latihan serta relaksasi pada tubuh. Yaitu dengan melakukan tekhnik berhenti kemudian mulai, penderita akan terlatih dalam mengkondisikan kepuasan tanpa terjadinya ejakulasi. Pasangan sangat berperan dalam merangsang penis, dengan cara manual maupun dengan hubungan intim hingga penderita merasakan ejakulasi. Hentikan rangsangan dan mulai kembali dalam 20 hingga 30 detik.

Dengan latihan yang rutin, menurut riset lebih dari 95 persen pria berhasil mengontrol ejakulasi inidalam waktu 5 hingga 10 menit atau lebih. Teknik ini juga dapat membantu untuk menurunkan tingkat kecemasan sebagai penyebab utama terjadinya ejakulasi yang cepat. Pemakaian pelindung juga dapat menunda terjadinya hal ini. Jika disebabkan oleh masalah psikologi yang berat, penderita harus menemui psikoterapist.

Jika teknik di atas tidak berpengaruh dalam mengatasi kelainan ini, maka dapat dilakukan reuptake inhibitor guna menunda ejakulasi untuk sesaat. Hal ini akan bekerja untuk peningkatan jumlah serotonin pada tubuh penderita. Ada trik lain  yang mungkin dapat dicoba, yaitu:
1) cobalah memvariasikan pola gerak anda,
2) cobalah untuk mengencangkan otot pubokoksigeus,
3) lakukan penekanan pada telapak jari,
4) cobalah untuk mengubah stimuli dengan mengubah gaya berhubungan dengan cara manual maupun oral. Jika anda merasakan rangsangan, namun tidak merasa mengalami ejakulasi coba hentikan hubungan intim untuk mengatur kapan saatnya ejakulasi.

Dari tulisan ini saya berharap sobat dapat terhindar dari ejakulasi dini, serta tuliasan ini bisa bermanfaat bagi sobat yang lagi mencari solusi mengatasi ejakulasi dini.

Sumber, tipskesehatankeluarga.com

Read More

Makanan Sumber Kalsium Untuk Kesehatan

Sumber kalsium yang umumnya diketahui adalah susu dan keju, namun selain susu masih banyak jenis makanan lain yang mengandung kalsium. Mengapa kalsium sangat penting? bila seseorang kekurangan kalsium akan mengakibatkan osteoporosis dan menurut beberapa sumber bahwa penyakit osteoporosis ini adalah pembunuh kedua di dunia. Wah kalo kaya gini mending banyak konsumsi makanan yang mengandung kalsium.

Makanan sumber kalsium yang diambil dari sumber Buku resep tumbuhan obat untuk penderita osteoporosis, Dr. Setiawan Dalimartha, Penerbit Swadaya, antara lain:

1. Teri tawar kering
2. Udang kering ukuran kecil
3. Teri nasi kering
4. Udang rebon segar
5. Teri segar
6. Jamur kuping kering
7. Kepiting
8. Susu sapi segar
9. Udang segar
10. Kerang
11. Tempe
12. Kacang hijau
13. Tahu
14. Yogurt

Banyaklah konsumsi kalsium melalui sumber makanan yang disebutkan diatas sehingga dapat mencukupi kebutuhan kalsium setiap harinya.

Read More

Tips Mengatasi Susah Tidur atau Insomnia

Susah tidur atau yang lebih sering disebut insomnia adalah sebuah keadaan yang dialami seseorang saat ingin tidur, dia bahkan sangat susah untuk tidur nyenyak. Oleh karena itu untuk mengatasi susah tidur, digunakan berbagai cara yang tidak menimbulkan efek samping agar tetap aman bagi penderita.

Berikut beberapa tips mengatasi susah tidur diantaranya:

1. Berolah raga teratur karena berolah raga dapat membantu orang yang mengalami masalah susah tidur. Olah raga sebaiknya dilakukan pada pagi hari dan bukan beberapa menit menjelang tidur.
2. Hindari makan dan minum terlalu banyak menjelang tidur.
3. Jangan minum kopi berlebihan terlebih pada sore hari karena hal ini membuat sobat susah tidur.
4. Jika saat berbaring sobat belum juga mengantuk maka cobalah membaca untuk melelahkan mata sobat.
5. Mendengar musik sebelum tidur.
6. Tidur yang teratur, terlebih jangan tidur berlebihan pada siang hari.

Adapun cara mengatasi susah tidur dengan menggunakan ramuan tradisional atau secara alami. Cara ini tidak sengaja saya baca di kompas.com yang mudah-mudahan bisa membantu sobat mengatasi susah tidur tersebut.

Cara mengatasi susah tidur dengan menggunakan ramuan tradisional antara lain:

• Buah pala segar (sebuah, kira-kira 20 g) dikupas kulitnya, dicuci lalu diparut. Hasilnya diseduh dengan air panas 1/2 gelas dan campurkan madu sesendok makan, aduk, diminum saat hangat-hangat kuku. Ramuan tadi untuk sekali minum dan sehari bisa minum 1 - 2 kali.
• Biji pala kering dengan ukuran 1/4 - 3/4-nya (2 - 4 g) ditumbuk halus, seduh air panas 1/2 gelas, campurkan madu secukupnya. Aduk dan minum selagi hangat. Ramuan untuk sekali minum dan sehari silakan minum 1 — 2 kali.
• Bunga pala kering sebanyak 1/2 - 1 sendok teh diseduh air panas 1/2 gelas, campurhan madu secukupnya, aduk, lalu minum hangat-hangat. Ramuan untuk sekali minum dan sehari boleh minum 1 - 2 kali.
• Biji adas 3/4 sendok dicuci, ditumbuk sampai halus, seduh dengan air 1/2 gelas, campur dengan sesendok makan madu, aduk dan minum hangat-hangat. Ramuan untuk sekali minum dan sehari silakan minum 1 - 2 kali.
• Daun putri malu segar, kira-kira segenggam (25 - 50 g) direbus dengan air 1 liter sehingga tinggal 1/2-nya. Campurhan madu secukupnya. Ramuan itu untuk diminum dua kali.

Read More

Tips Cara Menghaluskan Kulit Wajah Secara Alami

Menghaluskan kulit wajah adalah keinginan tiap orang, terlebih bagi wanita cara menghaluskan wajah akan ditempuh dengan berbagai cara bahkan mengetes segala macam produk untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Tips cara menghaluskan kulit wajah secara alami bisa dilakukan dengan beberapa cara, diantaranya:
1. cara menghaluskan wajah meggunakan wortel
Caranya adalah wortel di blender kemudian dicampurkan dengan madu,oleskan pada wajah dan diamkan hingga 10-15 menit. Kemudian Kita bersihkan dengan air dingin.

2. cara menghaluskan wajah menggunakan madu
Caranya adalah satu sendok madu di panaskan setelah itu oleskan selagi hangat ke wajah lalu diamkan beberapa menit setelah itu di bersihkan dengan air.

Sobat bisa memilih salah satu cara di atas untuk menghaluskan kulit wajah sobat, hingga mendapat hasil yang maksimal.

Read More

Cara Mencegah Kanker Usus Menggunakan Kol Merah

Tips kesehatan, Postingan kali ini mengenai cara mencegah kanker usus dengan menggunakan kol merah. Jenis tanaman kol pada umumnya memiliki fungsi yang baik untuk kesehatan karena mengandung banyak vitamin dan senyawa bermanfaat di dalamnya.

Semua keluarga kol mengandung senyawa antikanker dan merupakan sumber vitamin C, vitamin A, vitamin B1, serta mineral, kalsium, kalium, klor, fosfor, sodium dan sulfur. Kandungan serat kasar pada kol sangat tinggi, sehingga dapat memperkecil risiko penyakit kanker lambung dan usus.

Tapi tahukan Anda, ternyata jenis kol merah memiliki keistimewaan tersendiri. Kol merah mengandung hampir dua kali lipat vitamin C yang ada pada kol hijau biasa.

Warna merah pada kol juga menandakan sayuran ini banyak mengandung konsentrasi polyphenol antosianin. Zat ini disebut dapat bertindak sebagai anti inflamasi, dan dapat menjadi solusi untuk berbagai macam penyakit.

Namun perlu Anda ingat antosianin dan vitamin C itu larut di air, jadi cobalah untuk gunakan sejumlah kecil air untuk mengolahnya. Selain dianugerahi banyak vitamin C dan antosianin, kol merah juga mengandung lucosinolate yang bisa berfungsi sebagai antikanker.

Glucosinolate nantinya akan dikonversi ke senyawa isotiosianat yang menurut berbagai penelitian dijelaskan dapat membantu dalam pencegahan kanker kandung kemih, payudara, kolon, dan prostat.

Jadi kesimpulannya sering-seringlah mengkonsumsi kol merah agar dapat terhindar dari kanker usus. (sehatnews.com)

Read More

Tips Wanita, Cara Memperlancar Haid

Haid yang tidak lancar adalah masalah yang paling sering dihadapi oleh kaum wanita, terlebih pada usia remaja. kali ini saya ingin memberi tips bagi teman-teman wanita yang lagi mengalami masalah untuk melancarkan haid.

Cara memperlancar haid tidaklah mudah, dan mudah-mudahan tips ini sedikit membantu sobat yang lagi membutuhkan. Cara memperlancar haid bisa ditempuh dengan cara:

1 Gunakan ramuan tradisional
Menggunakan Kencur
Komposisi:
2 rimpang kencur sebesar ibu jari, 1 lembar daun trengguli, 1 biji buah cengkeh tua, adas pulawaras secukupnya.
Cara menyajikan :
kencur dicincang, kemudian dicampur dengan bahan lain dan direbus bersama dengan 3 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 2 gelas, kemudian disaring.
Cara menggunakan:
diminum sekali sehari 2 cangkir.

2 Gunakan sublemen yang mengandung kalsium, karena kalsium baik untuk pertumbuhan hormon.

3 Konsultasi ke dokter.

Mudah-mudahan tips ini dapat membantu sobat memperlancar haid, gunakan cara ketiga bila sobat mengalami kesakitan sewaktu haid karena mungkin disebabkan oleh penyakit atau faktor lainnya.

Read More

Gejala dan Cara Pencegahan Penyakit Usus Buntu

Penyakit usus buntu bukanlah penyakit baru, usus buntu atau yang disebut dengan Appendix vermiformis merupakan organ yang berfungsi untuk suatu kekebalan tubuh dimana memiliki kelenjar limfoid.

Gejala usus buntu tergantung pada tingkat/stadium penyakit tersebut diantaranya:

• Gejala Usus Buntu Akut

Dalam kondisi tersebut tubuh akan timbul panas tinggi, mual/muntah, nyeri perut kanan bawah, buat berjalan jadi sakit sehingga agak terbongkok, akan tetapi tidak semua penderita akan menunjukkan gejala usus buntu seperti ini, bisa juga hanya bersifat meriang, atau mual/muntah saja.

• Gejala Usus Buntu Kronik

Pada tingkatan ini gejala usus buntu yang timbul sedikit mirip dengan sakit maag dimana terjadi nyeri samar di daerah sekitar pusar dan terkadang demam yang hilang timbul. Seringkali disertai dengan rasa mual, bahkan kadang muntah, kemudian nyeri itu akan berpindah ke perut kanan bawah dengan tanda-tanda yang khas pada apendisitis akut yaitu nyeri pd titik Mc Burney.

Penyebab usus buntu dikarenakan terjadinya penyumbatan bagian dalam usus buntu, yang dikenal sebagai lumen sehingga menyebabkan tekanan meningkat, aliran darah terganggu, dan peradangan. Jika tidak segera diobati, ada kemungkinan radang usus buntu tersebut pecah dan membutuhkan penanganan medis yang sangat serius seperti operasi usus buntu.

Ada cara pencegahan usus buntu yang dapat di tempuh dengan pengobatan tradisional sehingga tidak perlu dilakukan operasi. Ramuan tradisional tersebut banyak ditemui di pasar tradisional, berikut bahan-bahan yang dibutuhkan antara lain:

• Secangkir air panas
• 2 ruas kunyit.
• 2 sendok makan air perasan jeruk nipis.
• Gula merah secukupnya, dan
• Sedikit garam dapur.

Cara membuatnya yaitu:
kunyit dikupas, cuci dan diparut, diperas untuk diambil sarinya terus diendapkan selama beberapa menit, ambil beningnya (jangan endapannya) ditambahkan bahan-bahan lainnya diatas dan diminum sehari sekali dan selama 7 hari berturut.

Mudah-mudahan tips kesehatan ini bisa membantu sobat mengatasi penyakit usus buntu yang sobat hadapi. (berbagai sumber)

Read More

Cara Meninggikan Badan Yang Baik

Foto beda tinggi badan

Mencari cara untuk meninggikan badan selalu dilakukan oleh orang-orang yang sangat mengidamkan tinggi badan yang ideal. berbagai cara dilakukan mulai dari cara yang sehat sampai pada cara yang tidak wajar. Apakah sobat termasuk orang yang ingin meninggikan berat badan?

Cara meninggikan badan yang baik adalah dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi, olahraga dan minum sublemen. Saya akan memberi sedikit tips meninggikan badan agar sobat bisa meninggikan badan sobat dengan cara yang baik dan benar.

Cara meninggikan badan 

1. Mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin, mineral dan protein yang tinggi seperti sayuran dan buah-buahan.
2. Minum air sekurang-kurangnya 6 gelas sehari.
3. Minum susu jangan soda melulu.
4. Olah raga yang teratur, dianjurkan olah raga lari dan lompat seperti joging, renang dan lain-lain.
5. Minumlah sublemen yang mengandung kalsium.
6. Cobalah melakukan pemijitan pada lutut dan peregangan.
7. Istirahat yang teratur, kebanyakan tidur juga tidak baik lho.
8. Pada usia pertumbuhan jangan sering mengangkat beban yang berlebihan.

Saya hanya menganjurkan sobat menerapkan cara peninggi badan ini jika ada cara lain maka gunakan cara yang sehat jangan menggunakan berbagai cara yang tidak masuk akal. Pengalaman saya pribadi, ada teman saya yang melakukan berbagai cara bahkan sampai menarik-narik badannya.

Catatan, kadang tinggi badan merupakan faktor keturunan, jadi bersyukurlah pada apa yang diberikan oleh yang maha kuasa kepada kita. Baca juga cara menghilangkan jerawat

Read More

Cara Mengobati Penyakit Wasir Menggunakan Lidah Buaya

Tips Kali ini mengenai cara mengobati penyakit wasir dengan menggunakan obat alami yaitu lidah buaya. Susah duduk dan sakit ketika buang air besar merupakan hal yang sering dikeluhkan oleh penderita wasir. Bila panas dan nyeri terasa mengganggu, Anda bisa mencoba meredakan wasir dengan lidah buaya.

Cara mengobati wasir sangat beragam bahkan sampai operasi, mirip dengan varises di kaki, wasir adalah pembuluh darah yang membengkak di dalam dan sekitar anus. Gejala-gejalanya seperti pembengkakan, gatal, ketidaknyamanan dan perdarahan saat buang air besar.

Wasir telah mempengaruhi sekitar 75 persen dari populasi umum, menurut National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Wasir internal terletak di dalam lubang anus dan wasir eksternal menonjol keluar dari anus. Kedua jenis wasir ini disebabkan oleh tekanan berulang pada pembuluh darah, biasanya disebabkan karena mengejan saat buang air besar dan diare kronis atau sembelit.

Untungnya, wasir paling merespons dengan baik untuk pengobatan dan perawatan ala rumah. Praktisi pengobatan alternatif sering menggunakan tumbuh-tumbuhan tertentu seperti lidah buaya untuk mengobati dan mencegah wasir.

Berasal dari timur dan selatan Afrika, kini lidah buaya telah dibudidayakan di seluruh dunia. Tanaman ini merupakan bunga berbentuk tabung, daun berdaging yang mengandung gel obat yang digunakan secara eksternal untuk merawat kondisi kulit. Cairan lidah buaya yang diambil dari dasar daun, digunakan secara internal, terutama sebagai pencahar stimulan.

Sebuah tinjauan ilmiah yang diterbitkan dalam Indian Journal of Dermatology melaporkan bahwa lidah buaya mengandung bradykinase, enzim yang membantu untuk meredakan peradangan parah ketika dioleskan pada kulit, seperti dilansir Livestrong, Sabtu (1/10/2011).

Senyawa aktif yang terdapat pada gel lidah buaya digunakan secara topikal dalam pengobatan homeopati untuk mempercepat penyembuhan luka. Menurut herbalist Steven Foster, penulis buku 'National Geographic Desk Reference to Nature's Medicine', sifat gel lidah buaya dapat mempercepat penyembuhan dengan mengurangi nyeri dan peradangan, yang merupakan dua gejala umum wasir.

Sifat anti-inflamasi pada lidah buaya juga dapat mengurangi pembengkakan, rasa panas dan peradangan, sehingga membantu mengurangi iritasi wasir. Rasa dingin pada cairan atau gelnya juga dapat memberikan efek menenangkan.

Secara internal, mengonsumi lidah buaya dapat membuat tinja lebih lunak dan lebih mudah dikeluarkan sehingga dapat mengurangi tekanan pada wasir saat mengejan.

Menurut Foster, lidah buaya juga mengandung antrakuinon, bahan utama yang merangsang kontraksi dalam dinding saluran pencernaan dan mempromosikan sekresi cairan oleh usus besar.

Phyllis A. Balch, penulis 'Prescription for Healing' mengklaim bahwa setengah cangkir jus lidah buaya yang diminum tiga kali sehari dapat membantu untuk mengurangi wasir. Potongan daun lidah buaya yang dioleskan secara lembut pada daerah wasir juga dapat meredakan wasir secara eksternal dan memberikan rasa dingin yang dapat membantu meredakan nyeri.

Setelah mengetahui cara mengobati wasir maka marilah berbagi tips ini kepada teman dan saudara kita yang menderita penyakit wasir, karena cara ini ampuh dan sudah saya coba sendiri. Baca juga tips mengatasi penyakit asam urat.

Sumber, detikhealth.com

Read More

Tips Cara Menghilangkan Bau Badan Yang Mengganggu

Gambar bau badan

Tips kali ini mengenai cara menghilangkan bau badan yang mengganggu, yang jelas hal ini dialami oleh semua orang, dan mengurangi rasa percaya diri sehingga menghilangkan bau badan itu sangat diperlukan. Menurut beberapa sumber, bau badan disebabkan oleh beberapa hal diantaranya faktor keturunan, malas mandi, keringat yang berlebihan, penyakit, bakteri dan masih banyak hal lainya.

Mengatasi atau menghilangkan bau badan sangatlah mudah, apalagi jika bau badan tersebut bukanlah dari faktor keturunan atau penyakit. Bau badan yang berasal dari keturunan atau penyakit biasanya susah di hilangkan namun masih ada cara untuk mengatasi bau badan tersebut diantaranya:
- Mandi min 2x sehari
- Hindari kegiatan yang menyebabkan keringat yang berlebihan
- Gunakan deodorant sehabis mandi
- Minum jamu yang bisa menghilangkan bau badan.
- Mengkonsumsi sayuran dan
- Mengkonsumsi buah-buahan.

Menghilangkan bau ketek akibat bakteri ataupun keringat biasanya cukup mandi 2x sehari dan menggunakan deodorant, karena hal ini yang paling sering dialami oleh semua orang pada umumnya. Berbeda dengan mereka yang mengalami masalah bau badan yang diakibatkan oleh penyakit seperti yang sudah dijelaskan diatas.

Tips menghilangkan bau badan ini bisa sobat gunakan untuk mengatasi masalah yang sobat hadapi sekarang, selain tips menghilangkan bau badan sobat juga bisa membaca tulisan saya mengenai cara menghilangkan jerawat. mudah mudahan tips mengenai cara menghilangkan bau badan ini bisa berguna bagi sobat sekalian.

Read More

Tips Cara Merawat Rambut Rontok

Gambar rambut rontok

Rambut rontok merupakan salah satu masalah yang sering dihadapi semua orang terlebih oleh kaum wanita karena mengurangi rasa percaya diri. Banyak orang menjadikan rambut rontok sebagai masalah serius namun ada juga yang menganggap enteng hal ini. Bagi sobat yang ingin mendapat tips mengenai merawat rambut rontok maka teruslah membaca.

Tips cara merawat rambut rontok yang akan saya sampaikan mencakup perawatan rambut rontok dari dalam dan dari luar. Mengapa saya bagi menjadi dua? karena rambut juga merupakan salah satu bagian tubuh yang perlu dirawat dari luar maupun dalam sebagaimana bagian tubuh yang lainnya.

Cara merawat rambut rontok dari dalam seperti:

1. Mengkonsumsi gandum karena mengandung zinc yang baik untuk pertumbuhan rambut.
2. Minum suplemen yang mengandung vitamin B6 dan Zinc untuk menyuburkan rambut.
3. Konsumsi susu karena kita semua tau bahwa susu baik bagi tubuh termasuk rambut.

Cara merawat rambut rontok dari luar seperti:

1. Gunakan shampoo yang cocok dengan jenis rambut.
2. Lakukan pemijitan pada kepala dengan menggunakan minyak esensial seperti lavender atau lemon.
3. Kurangi dandani rambut seperti warnai, di-rebonding, dicatok, atau dibuat kriting.
4. Kurangi menggunakan minyak rambut karena selain merontokkan juga bisa merusak rambut.
5. Kuning telur baik untuk rambut karena mengandung banyak zinc, bisa dicampur madu lalu dioleskan pada rambut secara merata.
6. Gunakan conditioner dan vit rambut.

Mudah-mudahan tips ini bisa mengurangi rambut rontok anda, bila anda juga lagi bermasala dengan jerawat, silakan baca mengenai cara menghilangkan jerawat pada wajah.

Read More

Tips Mengatasi Penyakit Asam Urat

Gambar nyeri pada penyakit asam urat

Kali ini saya ingin memberi tips mengatasi penyakit asam urat, sebelum kita mengatasi penyakit asam urat, sebaiknya kita mengenal dulu penyebab dari penyakit asam urat tersebut.

Penyebab penyakit asam urat adalah kelebihan asam urat pada ginjal  sehingga ginjal tidak mampu lagi mengatur kestabilannya, maka asam urat in akan menumpuk pada jaringan dan sendi. Pada saat kadar asam urat tinggi, akan timbul rasa nyeri yang hebat terutama pada daerah persendian.

Salah satu cara untuk mengatasi asam urat ialah dengan mengontrol makanan yang dikonsumsi atau menghindari makanan yang banyak mengandung purin.  Pada umumnya kaum pria yang lebih sering menderita penyakit asam urat, karena kadar asam urat kaum pria cenderung meningkat sejalan dengan peningkatan usia.

Gejala asam urat seperti kesemutan dan linu, nyeri terutama pada malam hari atau pagi hari saat bangun tidur, sendi yang terkena asam urat terlihat bengkak, kemerahan, panas dan nyeri luar biasa pada malam dan pagi hari.

Cara menyembuhkan asam urat diantaranya, melakukan pengobatan hingga kadar asam urat kembali normal (kadar normalnya adalah 2.4 hingga 6 untuk wanita dan 3.0 hingga 7 untuk pria), kontrol makanan yang dikonsumsi, dan banyak minum air putih karena dengan banyak minum air putih, kita dapat membantu membuang purin yang ada dalam tubuh.

Trus apa sih pantangan asam urat? pantangan asam urat diantaranya, lauk pauk seperti jeroan, hati, ginjal, limpa, babat, usus, paru dan otak, makanan laut seperti udang, kerang, cumi, kepiting, makanan kaleng seperi kornet dan sarden, daging, telur, kaldu atau kuah daging yang kental, kacang-kacangan seperti kacang kedelai, kacang tanah, dan kacang hijau.

Pengobatan herbal asam urat yang saya anjurkan adalah
- Sirsak. Dimakan begitu saja atau dijuice, dimakan/minum tiap hari
- Daun salam 7 lembar direbus dengan dua gelas air, sampai tinggal 1 gelas,  diminum pagi dan sore
- Labu siam diparut kemudian disaring diambil airnya diminum tiap hari.
- Cuka apel yang sudah jadi dan dicampur madu dengan ukuran satu sendok madu ditambah 2 sendok makan cuka apel plus air hanagt dan diminum selama 1 minggu
- kentang mentah dan apel malang dijuice.

Mudah-mudahan tulisan mengenai penyakit asam urat dan pengobatannya ini bisa membantu sobat melakukan pencegahan penyakit asam urat ataupun dapat mengatasi asam urat sobat. Diambil dari berbagai sumber kesehatan.

Read More

Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat Secara Alami

Gambar timbangan berat badan

Tips saya kali ini mengenai cara menurunkan berat badan dengan cepat secara alami. Bagi wanita menurunkan berat badan sangatlah penting, penurunan berat badan biasanya mempunya banyak tujuan. Namun pada umumnya proses menurunkan berat badan dilakukan dengan tujuan agar memiliki tubuh yang indah dan seksi.

Banyak cara yang dilakukan oleh kaum wanita untuk menurunkan berat badan, seperti olahraga, diet dan lain sebagainya. Namun yang perlu anda ketahui bahwa bukan hanya kaum wanita saja yang suka menurunkan berat badan melainkan kaum adam juga sering melakukan penurunan berat badan untuk berbagai alasan.

Banyak orang yang gagal menurunkan berat badan karena belum tau cara yang tepat untuk menurunkan berat badan tersebut, dan ada juga yang sudah mengetahui cara yang tepat namun selalu gagal menurunkan berat badan karena tidak disiplin menjalankan program diet ini.

Banyak sekali cara atau tips menurunkan berat badan namun saya hanya ingin memberi beberapa tips yang mampu menurunkan berat badan dengan cepat secara alami.

Cara cepat menurunkan berat badan secara alami diantaranya:

1. Hindari makanan berlemak dan kurangi makanan yang mengandung karbohidrat karena baik untuk menurunkan berat badan anda.
2. Lebih banyak makan sayur-sayuran dan buah-buahan, karena buah kaya akan vitamin dan sayuran mengandung banyak serat, sehingga dapat mengurangi lemak dan dengan sendirinya akan menurunkan berat badan anda.
3. Hindari minuman beralkohol terlebih soft drink.
4. Makanlah 3x sehari sebagaimana biasanya, tapi kurangi porsi makan agar dapat menurunkan berat badan.
5. Lakukan olahraga menurunkan berat badan seperti lari, renang, atau aerobik.
6. Berjalan kakilah, jangan memanjakan diri anda dengan kendaraan atau eskalator sehingga secara tidak disadari anda telah melakukan olahraga.
7. Istirahatlah secukupnya jangan tidur melulu, karena cara ini juga baik untuk menurunkan berat badan anda.

Mudah mudahan tips menurunkan berat badan ini bisa membantu anda menurunkan berat badan anda sehingga tubuh anda menjadi langsing seperti yang anda inginkan.

Read More

Tips Cara Menghilangkan Jerawat Pada Wajah

Tips Cara Menghilangkan Jerawat Pada Wajah - Jerawat merupakan tanda-tanda kepuberan seseorang biasanya pada usia muda atau biasa disebut usia remaja. Pada usia tersebut para remaja sangat memperhatikan penampilannya terlebih pada bagian wajah, dan jerawat merupakan salah satu masalah yang dihadapi para remaja tersebut, bahkan orang dewasa juga sering mengalami masalah jerawat dan mencari cara untuk menghilangkan jerawat tersebut.

Tips kali ini tentang cara menghilangkan jerawat terutama pada wajah, karena wajah merupakan salah satu bagian tubuh yang menentukan kecantikan atau ketampanan seseorang. Cara menghilangkan jerawat tidak hanya tergantung pada produk-produk yang sering di gunakan melainkan masih ada beberapa cara atau tips yang harus kita ketahui, diantaranya:

• Cara menghilangkan jerawa secara alami pada wajah diantaranya:

Tips 1. Membersihkan wajah minimal 2x sehari, sebaiknya menggunakan air hangat.
Tips 2. Cuci muka sebelum tidur dan sesudah bangun tidur.
Tips 3. Jaga pola makan, diantaranya gula, kacang, coklat dan gorengan yang berminyak karena menghambat peredaran darah.
Tips 4. Makan sayuran dan buah-buahan karena mengandung banyak vitamin
Tips 5. Berolah raga dapat mengeluarkan keringat yang keluar bersamaan dengan darah kotor pada tubuh.
Tips 6. Minumlah air secukupnya minimal 8 gelas per hari.
Tips 7. Istirahat yang teratur dan jangan suka begadang.

• Cara menghilangkan jerawar secara tradisional

Selain tips menghilangkan jerawat secara alami, kita juga bisa menghilangkan jerawat secara tradisional yaitu menggunakan bahan-bahan tradisional. ada beberapa cara yang bisa ditempuh untuk menghilangkan jerawat dengan cara ini, namun saya hanya menjelaskan cara yang saya anggap paling ampuh.

Tips menghilangkan jerawat secara tradisional yang saya maksut adalah dengan menggunakan air jeruk nipis yang dicampur dengan air mawar. Air jeruk nipis yang sudah dicampur air mawar tersebut dioleskan pada wajah yang berjerawat dan dibiarkan hingga 15 menit lalu cuci wajah anda menggunakan air hangat.

Semoga tips menghilangkan jerawat ini mampu mengatasi masalah jerawat yang anda hadapi, dan bagi anda yang menggunakan produk kecantikan sebaiknya menggunakan produk yang sesuai dengan kulit dan jangan suka menggonta gati produk karena bahan kimiannya akan merusak wajah dan menimbulkan lebih banyak jerawat. Sebaiknya menggunakan produk kecantikan herbal, karena tidak mengandung efek samping yang membahayakan. Ada juga produk herbal tertentu yang mampu menghilangkan jerawat dengan baik, bahkan mampu menghilangkan bekas jerawat.

Read More