Pages

25 February 2012

Perubahan pada Vagina Setelah Melahirkan

Perubahan pada Vagina Setelah Melahirkan - Jakarta, Vagina secara alami berubah setelah melahirkan, dan mungkin merasa lebih lebar, kering atau sakit selama beberapa waktu. Maka sangat perlu untuk mencari tahu cara untuk dapat membantu mempercepat pemulihan.

Bila melahirkan, bayi berjalan melalui leher rahim dan keluar melalui vagina, yang juga disebut sebagai jalan lahir. Pintu masuk ke vagina harus meregang untuk memungkinkan bayi keluar. Kadang kulit antara vagina dan anus (perineum) mungkin robek atau dipotong oleh dokter untuk memungkinkan bayi keluar.

Setelah memiliki bayi, bukan hal yang aneh bagi wanita untuk merasa bahwa vagina menjadi lebih longgar atau lebih kering, dan memiliki rasa sakit atau nyeri selama seks. Kira-kira perubahan apa saja yang terjadi pada vagina setelah melahirkan dan bagaimana cara mempercepat pemulihannya?

Berikut beberapa perubahan pada vagina setelah melahirkan seperti dikutip dari NHSChoices, Jumat (24/2/2012) antara lain:

1. Vagina lebih lebar

"Vagina akan terlihat lebih lebar daripada sebelumnya. Vagina dapat terasa lebih longgar, lebih lembut dan lebih terbuka. Vagina juga dapat terlihat dan terasa memar atau bengkak. Kondisi tersebut adalah normal, dan pembengkakan mulai berkurang setelah beberapa hari setelah bayi lahir," kata Dr Suzy Elneil, konsultan di bagian urogynaecology, University College Hospital, London.

Vagina mungkin tidak akan kembali sepenuhnya seperti ketika sebelum melahirkan, namun hal tersebut tidak menjadi masalah. Para ahli merekomendasikan latihan dasar panggul. Latihan dasar panggul, yang kadang disebut latihan Kegel dapat memperkuat otot-otot vagina dan otot panggul.

Latihan Kegel juga akan membantu mencegah inkontinensia, atau yang disebut sering kencing dan dapat membantu vagina terasa lebih kencang. Latihan dasar panggul dapat diakukan di mana saja dan kapan saja, baik duduk atau berdiri.

2. Kekeringan pada vagina

Merupakan kondisi normal jika vagina terasa lebih kering dari biasanya setelah melahirkan. Kondisi ini terkait dengan rendahnya tingkat estrogen dalam tubuh. Untuk ibu menyusui, kadar estrogen lebih rendah dibandingkan pada wanita yang tidak menyusui.

Ketika telah berhenti menyusui dan periode menstruasi sudah kembali normal, maka kadar estrogen akan kembali normal. Jika kekeringan cukup mengganggu, maka berkonsultasilah dengan dokter. Jika telah mulai berhubungan seksual lagi dan kekeringan vagina menyebabkan masalah, maka dapat menggunakan pelumas.

3. Kesakitan dan jahitan di perineum

"Daerah vagina bisa merasakan nyeri atau sakit pada periode segera setelah melahirkan. Kondisi ini biasanya membaik dalam waktu 6-12 minggu setelah melahirkan. Para ahli selalu menyarankan latihan dasar panggul untuk membantu membuat kondisi vagina segera membaik," kata Dr Elneil.

Perineum bisa merasakan sakit, terutama jika kulit robek atau membutuhkan jahitan untuk memperbaiki robekan atau episiotomi setelah melahirkan. Obat penghilang rasa sakit bisa membantu, tetapi jika sedang menyusui maka berkosultasilah dengan dokter jika akan mengonsumsi obat penghilang rasa sakit yang dijual di pasaran.

Sangat penting untuk menjaga daerah perineum untuk tetap bersih. Jika khawatir mengenai bagaimana jahitan akan sembuh, maka berkonsultasilah dengan dokter, terutama penting jika memiliki banyak rasa sakit atau ketidaknyamanan atau jika terdapat bau yang tidak seperti biasanya.

4. Nyeri saat berhubungan seks

Tidak ada waktu yang benar atau salah untuk mulai berhubungan seks lagi setelah memiliki bayi. Namun jangan terburu-buru jika masih merasa sakit ketika berhubungan seksual. Jika vagina terasa kering, coba gunakan pelumas saat berhubungan seks. Jika memiliki ketidaknyamanan di sekitar perineum, maka sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter.
(del/ir) (detik.com)

24 February 2012

Cara Buat Payudara Seksi yang Sederhana

Cara Buat Payudara Seksi yang Sederhana - Memiliki payudara indah sekaligus sehat merupakan idaman setiap wanita.

Selain berguna menarik lawan jenis, payudara yang terpelihara kesehatannya juga penting untuk mencegah penyakit serius yang menyerang payudara.

Banyak cara yang dilakukan sebagaian kaum Hawa untuk mendapatkan payudara yang indah dan sehat, salah satunya dengan olahraga. Penasaran?

Seperti dikutip Genius Beauty, berikut beberapa latihan sederhana yang bikin tampilan payudara nampak kencang dan seksi.

Tekan payudara

Menerapkan tekanan adalah latihan sederhana untuk payudara Anda. Berdiri tegak menghadap dinding, bersandar dengan tangan Anda. Tekan dinding sekeras yang Anda bisa, jika Anda ingin memindahkannya, terus mendorong selama 10 detik.

Sentuh siku

Sentuhan bisa menjadi cara yang sederhana buat tampilan payudara Anda menjadi indah. Caranya, berdiri tegak, tekuk tangan Anda sedikit di siku, tangan Anda tetap berada di pinggul.

Cobalah untuk menyentuh siku satu ke yang lain di belakang Anda, jangan melakukannya serentak, melainkan melakukannya perlahan, peregangan otot-otot selama 10-15 detik. Ulangi delapan kali. Selain itu, ada juga bisa menekan kembali payudara Anda selama 3-5 detik dengan mengulangi sebanyak 8-10 kali.

'Remas' payudara

Jika Anda tidak bisa pergi ke kolam renang, lakukan latihan ini efektif untuk meningkatkan nada payudara Anda. Berdiri tegak, bersandar ke dinding, meremas otot-otot dada dan membuat gerakan, seperti jika Anda adalah gaya dada renang. Apakah 100 stroke lambat, terus dada otot tegang sepanjang waktu.

Latihan tubuh

Cara terbaik menyelesaikan set latihan untuk payudara Anda adalah dengan melakukan latihan yang menargetkan postur tubuh Anda.

Caranya, bawalah buku tebal, menaruhnya di atas kepala Anda dan berjalan di sekitar rumah selama beberapa menit seperti itu, mencoba untuk tetap pada mahkota Anda. Ini akan membantu Anda mengendurkan otot-otot secara efektif dan memberikan nada bekerja dibutuhkan.

Jika Anda tidak bisa berjalan seperti itu, setidaknya mencoba berdiri dengan buku di kepala Anda. Anda dapat berpegang pada kursi atau dinding, tetapi tidak bersandar di dinding. [mor] (inilah.com)

08 February 2012

Tips Rahasia Kecantikan Wanita Korea

London: Rahasia cantik wanita korea; Wanita Korea sangat memperhatikan penampilannya. Mereka tidak akan pernah pergi sebelum tampilan dari kepala sampai kaki terlihat sempurna. Wanita Korea memang menghabiskan banyak uang untuk perawatan kecantikan.

Jin Lee, model brand kosmetik Laneige Internasional Korea, baru-baru ini membeberkan prosedur perawatan kecantikan yang dilakukan wanita Korea. Ini dia rahasianya:

1. Saat mencuci wajah, usap wajah ke arah luar dan ke atas
Setelah Anda mencuci wajah, hindari menggosok ke arah vertikal atas dan ke bawah. Ini akan menyebabkan otot-otot wajah mengendur. Jika sudah terbiasa, tentu sedikit sulit untuk mengubah kebiasaan Anda. Tapi hasilnya akan sepadan dengan yang Anda harapkan.

2. Gunakan produk pemutih
Perempuan Korea terobsesi dengan menggunakan produk pemutih untuk mencegah masalah pigmentasi. Sangat mudah untuk mengikuti hal ini, karena ada berbagai macam produk perawatan pemutih tersedia saat ini.

3. Mencegah penuaan dini dengan mengoleskan tabir surya
Bukan hanya wanita Korea, tetapi semua waniota di seluruh dunia tahu tentang pengaruh-pengaruh jahat sinar ultraviolet kepada kulit. Jadi, untuk menjaga kulit saat menjalani rutinitas sehari-hari, mulailah menggunakan produk tabir surya sedini mungkin.

4. Menggunakan hampir 20 produk perawatan sehari-hari
Pada pagi hari, wanita Korea memulai prosedur perawatan kecantikannya dengan menggunakan sekitar 17 hingga 18 produk. Setelah wajah dibersihkan, mereka mulai menggunakan produk-produk berikut satu demi satu: refiner, emulsi, esensi, dan krim, untuk wajah dan didiamkan beberapa saat.

Rangkaian ritual itu cukup rumit dilakukan pada pagi hari. Yang pasti, produk tersebut tak sekadar mengencangkan dan melembabkan wajah, tapi juga dapat membuat kulit bercahaya sempurna.

Setelah meresap, oleskan krim alas bedak dan mulai mengaplikasikan riasan. Mulai dengan mengaplikasikan foundation atau krim BB terkenal Korea, untuk menutupi ketidaksempurnaan pada wajah.

Kemudian lanjutkan dengan pengaplikasian bedak. Lalu perbaiki bentuk alis mata, dengan bantuan gel atau dengan pensil khusus alis. Tak lupa dengan membuat bayangan berwarna pada mata dengan perona mata favorit.

Lalu lanjutkan dengan bentuk mata menggunakan eyeliner, maskara. Terakhir oleskan lipstik atau lipgloss untuk membuat bibir terlihat segar, serta beri sapuan perona pipi, agar seluruh wajah terlihat segar .(OurVanity/SHA) (liputan6.com)

20 Super Model Terkaya di Dunia

Los Angles: Ini Dia Supermodel Terkaya, tak hanya memiliki tubuh elok dan berparas cantik, para supermodel ini juga termasuk wanita yang bertabur uang. Tak mengherankan jika mereka menyandang gelar wanita terseksi di dunia yang berpenghasilan tinggi.

Menurut laman The Daily Mail, wanita terseksi di posisi puncak adalah supermodel Gisele Bundchen, yang memiliki kekayaan sekitar USD $ 158 juta atau Rp 1,4 triliun. Kemudian Tyra Banks mengekor di posisi kedua dengan kekayaan sekitar USD $ 90 juta atau Rp 803 miliar, serta Brinkley Christie di posisi tiga besar dengan kekayaan yang diperkirakan mencapai USD $ 80 juta atau Rp 714 miliar.

Berikut adalah nama-nama supermodel yang mensejajari ketiga wanita diatas, beserta perkiraan jumlah kekayaan yang dimiliknya, Selasa (7/2).

   1. Gisele Bundchen - USD $ 158.000.000 atau sekitar Rp 1,4 triliun
   2. Tyra Banks - USD $ 90.000.000 atau sekitar Rp 803 miliar
   3. Christie Brinkley - USD $ 80.000.000 atau sekitar Rp 714 miliar
   4. Kate Moss - USD $ 79.000.000 atau sekitar Rp 705 miliar
   5. Heidi Klum - USD $ 71.000.000 atau sekitar Rp 633 miliar
   6. Elle Macpherson - USD $ 60 juta atau sekitar Rp 535 miliar
   7. Claudia Schiffer - USD $ 55.000.000 atau sekitar Rp 491 miliar
   8. Naomi Campbell - USD $ 49.000.000 atau sekitar Rp 437 miliar
   9. Milla Jovovich - USD $ 36.000.000 atau sekitar Rp 321 miliar
  10. Adriana Lima - USD $ 34.000.000 atau sekitar Rp 303 miliar
  11. Daria Werbowy - USD $ 30.000.000 atau sekitar Rp 267 miliar
  12. Helena Christensen - USD $ 28.000.000 atau sekitar Rp 250 miliar
  13. Natalia Vodianova - USD $ 23.000.000 atau sekitar Rp 205 miliar
  14. Doutzen Kroes - USD $ 20.000.000 atau sekitar Rp 178 miliar
  15. Eva Herzigova - USD $ 20.000.000 atau sekitar Rp 178 miliar
  16. Christy Turlington - USD $ 17.000.000 atau sekitar Rp 151 miliar
  17. Linda Evangelista - USD $ 17.000.000 atau sekitar Rp 151 miliar
  18. Cindy Crawford - USD $ 17.000.000 atau sekitar Rp 151 miliar
  19. Carolyn Murphy - USD $ 15.000.000 atau sekitar Rp 133 miliar
  20. Stephanie Seymour - USD $ 15.000.000 atau sekitar Rp 133 miliar
(MEL) (liputan6.com)

Gaun Valentine Seksi Dari Ribuan Bunga

London; Gaun Valentine Seksi Terbuat dari Ribuan Bunga? Gaun ini mungkin salah satu jenis gaun yang ditunggu-tunggu kaum wanita di catwalk. Strepless merah nan seksi ini sangat menakjubkan karena terbuat dari 1.725 bunga.

Gaun ini merupakan hasil kolaborasi antara penjual bunga pemenang penghargaan dan supermarket Asda. Gaun bertema "Hari Valentine" ini membutuhkan waktu 170 jam untuk membuatnya dan beratnya hanya di bawah 12 kilogram (kg).

Gaun ini dirancang pria berusia 23 tahun, Joe Massie, yang sudah tiga kali memenangkan penghargaan RHS Chelsea Young Florist of the Year. Ia membuatnya untuk membantu mengingatkan dan menginspirasi pria dan wanita untuk menyenangkan pasangannya di Hari Valentine dengan bunga-bunga cantik.

Gaun yang terinspirasi oleh karya Stephane Rolland seberat 49 kg dengan model Yasmin Le Bon di Paris Fashion Week pada awal tahun ini. Namun Massie mendesainnya ke dunia bunga.

Massie terkenal karena desain artistik dan bekerjasama dengan Asda. Ini merupakan karya terbesar dan menantang.

"Membuat gaun ini adalah tantangan besar, dan pengalaman luar biasa. Saya ingin mewujudkan segala sesuatu dalam sebuah buket bunga yang romantis di Hari Valentine. Klasik, elegan, dan dengan sentuhan seksi," ujarnya.

"Saya sangat bangga dengan apa yang telah kami capai dengan bunga yang menakjubkan dari Asda itu. Saya berharap ini mengilhami setiap pasangan untuk menyenangkan orang yang mereka cintai dengan sekelompok bunga di Hari Valentine".

Sementara Manajer di Asda, Theresa Tyrell, mereka bekerja sama dengan perancang muda berbakat dengan memberikan bunga nomor satu.

"Tak mengejutkan ada seorang pria yang memberitahu kami bahwa mereka membutuhkan sedikit inspirasi di Hari Valentine. Jadi kami telah bergabung dengan desainer pemenang penghargaan Joe untuk menciptakan sebuah gaun yang luar biasa yang terbuat dari bunga kelas satu, termasuk mawar, krisan, gerberas, dan anyelir, semua dipetik dari koleksi Valentine kami".(Dailymail/MEL) (liputan6.com)

07 February 2012

Cara Memperbesar Penis Saat Bercinta

Cara Agar Penis Lebih Besar Saat Bercinta; POSISI seks ternyata memberi pengaruh besar bagi kenikmatan dan kepercayaan diri si Mr P. Agar sensasi tersebut Anda rasakan dengan sempurna, inilah siasat yang dapat dilakukan.

Untuk menghidupkan agenda ranjang, Anda tak perlu berpikir jauh menyoal berbagai hal. Pikirkan saja posisi seks yang bakal menciptakan keajaiban bagi Anda sekaligus menciptakan orgasme maksimal. Jika Anda masih belum mengetahui posisi apa saja yang pas untuk dicoba, inilah beberapa di antaranya yang dapat Anda praktikkan, seperti diulas Askdanandjennifer.

Straddle Missionary

Misionaris adalah posisi pria di atas pada aslinya. Hal ini menjadi favorit banyak orang untuk dilakukan karena dapat dengan maksimal merangsang klitoris. Meski demikian, untuk membuat variasi, Anda dapat memintanya untuk menempatkan kakinya di sekitar Anda, sementara Anda mengangkangi dirinya. Ini akan membantu Anda mendesak klitorisnya dengan maksimal.

Untuk menciptakan perasaan yang lebih nyaman, kunci tangannya di tempat tidur sementara Anda duduk tegak. Dengan posisi ini akan memungkinkan Anda lebih cepat melakukan penetrasi dengan lebih keras.

Fork & Spoon

Dalam posisi menyendok ini, kedua pasangan saling berbaring menghadap ke arah yang sama, sementara Anda melakukan penetrasi dari belakang. Untuk memudahkan, Anda dapat melakukan pekerjaan di posisi ini dengan menstimulasi bagian lain, misalnya mencium lehernya, mencumbu payudaranya, atau memijat klitorisnya dengan jari Anda.

Setelah puas dengan posisi tersebut beberapa menit, Anda dapat mencoba variasi yang menakjubkan, di mana pasangan bisa memindahkan kakinya ke atas kaki Anda. Hal ini akan memungkinkan tubuh Anda terbungkus satu sama lain sehingga membantu penetrasi terjadi lebih dalam.

Froggie Style

Posisi ini merupakan variasi dari posisi cowgirl. Jadi ketika Anda berbaring dan pasangan berada membelakangi Anda, maka dia berjongkok di atas Mr P Anda. Posisi ini akan memberikan keleluasan pada Anda untuk melakukan penetrasi dan gerakan lainnya.

Inti dari semua posisi ini adalah untuk membantu memberi Anda wawasan yang sedikit kreatif untuk memberikan kenikmatan menakjubkan dengan memberikan berbagai variasi.
(tty) (okezone.com)

Bagian Tubuh Pria Yang Bikin Wanita Bergairah

Bagian Tubuh Pria Yang Bikin Wanita Bergairah; MENGETAHUI bagian mana yang pria sukai dalam tubuh wanita mungkin sudah tak asing lagi. Tapi bagaimana dengan bagian tubuh pria yang disukai wanita? Ini jawabannya!

Hampir setiap pria penasaran ingin mengetahui bagian tubuh mana yang membuat wanita suka dan bergairah. Apakah lengan, dada, atau bahkan rambut, hal itu selalu menjadi pertanyaan pria dari pikiran seorang wanita.

Ketimbang penasaran, berikut ini bocorannya secara rinci, seperti dilansir Indiansutras.

Bahu

Bahu lebar didefinisikan dapat menggairahkan seorang wanita dengan mudah. Bahu yang kuat bisa meraih atau membopongnya sehingga membuat wanita tergila-gila. Beberapa wanita suka menggosok tangan mereka pada bahu lebar karena itu menggairahkan mereka.

Dada bidang

Dada yang berbentuk merupakan fantasi setiap wanita. Menyentuh dada bidang pria saat bercinta memberikan gairah bagi seorang wanita.

Lidah

Penggunaan lidah sensual menggairahkan seorang wanita dengan mudah. Ini adalah salah satu bagian tubuh yang sensual dari pria dimana dapat membuat wanita sangat menikmatinya ketika bercinta. Best kisser membuat wanita makin cinta dan merasa sensual dari bagian tubuh pria ini. (ind)

Wanita kerap menyembunyikan bagian-bagian apa saja yang membuatnya bergairah ketika bercinta dengan pria. Untuk mengetahuinya, bocoran ini dapat membantu Anda.

Di luar posisi bercinta yang dilakukan serta stimulasi rangsangan, wanita kerap dibuat bergairah dengan fisik pria. Apa sajakah di antaranya? Indiansutras membahasnya untuk Anda.

Fisik mendominasi

Sebagian besar wanita tidak suka bercinta dengan pria kurus. Pria gagah yang dapat mengontrol dan mendominasi seorang wanita di tempat tidur lebih membuat wanita merasa bahagia. Jadi, mulailah bentuk abs Anda agar terlihat bagus karena hal ini merupakan hal dasar yang penting dari pria.

Mr P besar dan tebal

Mr P tebal dapat menggairahkan wanita untuk beberapa detik. Bagaimana? Karena penetrasi dan perasaan itu yang membuat wanita bergairah pada bagian tubuh pria. Mr P miring menambahkan tenaga untuk sesi bercinta. Hal ini dikarenakan penetrasi memudahkan stimulasi menuju G-spot.

Bersih dan punggung yang berbentuk

Sama seperti dada dan perut datar, wanita juga suka punggung yang bersih. Curve dan bahu yang berbentuk membuat wanita bergairah. (ind) (tty) (okezone.com)